Studio Mov'Art​

Julie Durand

Méthode Pilates

Reprise des séances:

le lundi 4 octobre 2021

Séances individuelles sur reformer

Séances sur rendez-vous au 06 28 22 81 83.

Tarif horaire: 50 euros

La séance individuelle est une séance particulière personnalisée à vos besoins.

Elle permet de re-découvrir ou d'approfondir le Pilates de la façon la plus complète par un travail sur tapis ou machines.

Le travail sur reformer permet de mieux comprendre, mieux sentir les mouvements de la méthode, d'aller plus loin et ainsi d'en tirer un maximum de bénéfices.

Planning 2021-2022

des séances semi-collectives

(susceptible d'être modifié en fonction des inscriptions)

LUNDI

9H15-10H15

10H30-11H30

MARDI

9H15-10H15

10H30-11H30


18H15-19H15

19H30-20H30

MERCREDI

18h15-19h15

    JEUDI

17H45-18H45

19H-20H

20H15-21H15


TARIF

1 séance d'1h / semaine (sauf vacances scolaires):

engagement annuel avec 9 prélèvements mensuels de 45 euros d'octobre à juin


La séance de Pilates sur tapis est un pilier de la méthode Pilates : la base.

Vous y trouverez les fondamentaux de la méthode, les mouvements qui nous permettent d'aller toucher les différentes zones du corps, sur les 3 plans. Chaque séance a un objectif différent mais l'objectif global étant toujours un renforcement musculaire en profondeur relié à un alignement idéal. Avec ce petit groupe, nous gardons la qualité et la précision du mouvement qu'exige la méthode Pilates tout en se motivant à plusieurs.

Les ajustements peuvent être personnalisées et les séances adaptées aux personnes présentes.

(en fonction des séances nous pouvons utiliser du petit matériels : petites balles lestées, élastiques, anneaux, ballons pailles, gros ballons, les rouleaux de mousse...)

Règlement du studio Mov'Art

- Au vu du contexte sanitaire, il est souhaitable de ne pas arriver trop tôt avant sa séance, (le pass sanitaire n'est pas obligatoire)

- Dans la mesure du possible, merci d'arriver en tenue, les vestiaires n'étant toujours pas autorisés pour le moment.

- Le masque quant à lui doit être porté avant et après la séance (lors des déplacements), mais peut être posé à côté sur votre tapis pendant la séance

- En ce moment, plus que jamais, merci de bien penser à prendre votre grande serviette pour mettre sur le tapis ou appareil, tout le matériel étant désinfecté

- Il est possible de démarrer toute l'année, en fonction des places disponibles

- Mode de paiement: prélèvement pour les séances semi-collectives / espèce ou chèque pour les séances individuelles

- Les séances semi-collectives sont limitées en nombre d'élèves, le studio se réserve le droit de modifier le planning en fonction des inscriptions

- Les abonnements sont nominatives (sauf pour les couples).

- En cas de force majeure, l'abonnement peut s'interrompre, dans ce cas le prélèvement s'arrête mais le mois en cours est dû.

- Il n' y a pas de séances pendant les vacances scolaires

- En cas d'impossibilité de venir à une séance (réunion, enfant malade...), cette séance peut être rattrapée sur un autre créneau en fonction des places disponibles.